1. משמעות הפעילות הגופנית בקרב בני נוער 
   שדה הספורט הוא מרחב מרכזי לחיזוק התנהגות חיובית, יצירת סביבה בטוחה, וצמצום התנהגויות מסכנות. הוא תורם לפיתוח עצמאות, אחריות אישית, גיבוש קבוצתי, מימוש עצמי ואורח חיים בריא. 
   בהרצאה/סדנה נדבר על חשיבות הפעילות הגופנית בקרב בני נוער בכלל, ובמסגרות בלתי פורמליות בפרט. נדון בספורט ככלי לגישור בין יכולת לפוטנציאל, לחיזוק תחושת המסוגלות והדימוי העצמי, ונציע כלים יישומיים לשילוב הספורט בתהליך החינוכי-חברתי. 

2. חוסן מנטאלי – לא רק לספורטאים 
   הרצאות וסדנאות לבני נוער במסגרות פורמליות ובלתי פורמליות, בהן אשתף בכלים המנטאליים בהם אני משתמש עם ספורטאים צעירים – מותאמים במיוחד לבני נוער. 
   הדגש הוא על פיתוח מחויבות ומוטיבציה, התמודדות עם הצלחה וכישלון, ניהול לחץ וחרדה, וחיזוק תחושת הביטחון והחוסן האישי.

3. הפסיכולוגיה של הספורט 
   ספורטאים/ות: הרצאות וסדנאות מעולם האימון המנטאלי, כולל כלים לפיתוח מוטיבציה, מסוגלות ושיפור ביצועים. נתמקד בהתמודדות עם לחץ, גיבוש קבוצתי, קבלת החלטות, ריכוז, הצבת מטרות והתמודדות עם משברים.

צוותי אימון

סדנאות להקניית כלים פסיכולוגיים למאמנים של ספורטאים צעירים. נעסוק באתגרים מנטאליים של ספורטאים, תפקיד המאמן בפיתוח אישי וקבוצתי, והיכרות עם מאפייני הגיל והשפעתם.

הורים

להיות הורה לספורטאי צעיר זה אתגר. בהרצאה נעסוק בהבנת עולמם הרגשי של ספורטאים צעירים, בהתמודדויות של גיל ההתבגרות בספורט תחרותי, ובכלים מעשיים ללוות את הילד/ה בצורה חיובית ותומכת.